Les stimuli musculaires, posturaux et respiratoires réduiront la fatigue provoquée par l’immobilité et la paralysie physique lors d’un voyage assis.
Combien d’heures ne passons-nous pas coincés dans un siège d’avion, de train, etc. La possibilité de maintenir votre corps actif existe. Sans pour autant devoir le faire suer, vous pouvez le stimuler efficacement.
L’objectif visé n’est pas d’augmenter notre force ou notre résistance physique. Il s’agit par contre de faire un appel simple mais efficace à notre système neuromusculaire qui se paralyse lorsque nous restons immobiles dans notre fauteuil.
Vous serez agréablement surpris des bienfaits obtenus en faisant de tout simples exercices assis sur votre siège.
D’autres applications offrent des centaines d’exercices parmi lesquels vous devez faire votre choix. Cette APP présente les exercices avec les rythmes appropriés que votre entraîneur personnel a soigneusement sélectionnés pour vous.
En optant pour L’AUDITION GUIDÉE, vous choisissez la meilleure méthode pour vous assurer cette pratique simple, fiable et surtout correcte des exercices physiques dont vous avez besoin.
Elle vous apporte le professionnalisme d’un entraîneur personnel pour vous guider avec précision pour chacun de vos mouvements.
Il vous suffira de brancher vos écouteurs ou haut-parleurs, de vous concentrer exclusivement sur les mouvements de votre corps et sur les résultats du travail réalisé.
Une simple pression de bouton vous donne accès à des dizaines de séances différentes d’une durée moyenne de neuf minutes.
Par sa facilité d’emploi et les bons résultats obtenus, APPS4FIT vous aidera à introduire dans votre quotidien une habitude saine.
“Plug and Gym” résume l’esprit visé par mes APP. Un simple geste pour atteindre et bénéficier de tous ces bienfaits attendus par la pratique sportive.